Une thérapie qui soigne et apaise en bougeant les yeux?
Comment ça peut fonctionner?
L’EMDR, qui signifie Eye Movement Desensitization and Reprocessing (que l’on peut traduire par « Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires »), est une psychothérapie créée en 1987, par la psychologue et thérapeute comportementale américaine, Francine Shapiro. Cette psychothérapie est reconnue comme un traitement de choix pour le trouble de stress post-traumatique (TSPT). De nombreuses études ont déjà démontré son efficacité.
L’EMDR est une thérapie qui s’adresse à des patients présentant divers troubles dans la vie quotidienne tels que : des troubles anxieux, une dépression, des phobies, des peurs extrêmes, des troubles du comportement alimentaire, un deuil, des douleurs chroniques. L'EMDR peut aussi être pratiquée sur des problématiques plus larges (estime de soi, confiance, , stress, anxiété). Enfin l'EMDR peut être utilisé dans des programmes d'arrêt tabac, d'addiction, de dépendances ou de perte de poids.
Il n’y a pas de contre-indications en EMDR, mais des précautions à prendre ou des aménagements à mettre en place en fonction des spécificités de chacun.
Comment ça marche?
L’EMDR repose sur le modèle du « processus de traitement adaptatif de l’information"
Cette thérapie part du principe que chaque pathologie, symptôme ou problématique, sont provoqués par des événements perturbants, ou vécus comme traumatisants : des événements qui n’auraient pas été « digérés » ou qui n’auraient pas été traités correctement, et qui ont encore un impact sur le comportement dans le présent. Le sujet présente un stress élevé dans la vie quotidienne. Il présente aussi des troubles de stress : perte de sommeil, manque de confiance en soi, incapacité à faire confiance, anxiété généralisée, émotions fortes, perte d'attention et de mémoire, sentiment de culpabilité, somatisations, tensions dans le corps, désespoir....).
Comment se déroule les séances dans mon cabinet?
La séance se déroule dans un climat d'échanges bienveillants et respectueux. La confiance et l'engagement sont les bases de notre collaboration. Vous me racontez votre histoire, votre problématique. Nous déterminons votre objectif à atteindre pour aller mieux Je vous explique le cadre des séances, ma vision de l'EMDR et vous pouvez me poser des questions. Je vous propose un projet d'accompagnement par la technique de l'EMDR. Vous me validez ce projet et nous commençons notre travail en thérapie.
Dans un premier temps, le sujet pense au souvenir traumatique( accident de voiture, violences...) ou à la situation qui pose problème (manque de confiance pour prendre la parole, stress permanent, échecs répétitifs dans les relations amoureuses..)
Le sujet énonce ensuite une pensée négative ("je suis faible" "je ne mec contrôle pas", "je ne suis pas aimable"...) qu'il a de lui même et qui résulte de l'événement ou de la situation problématique. Le sujet identifie également une émotion reliée à cette pensée négative (peur, tristesse, rage, dégoût, mépris...).
Enfin, en utilisant les mouvements oculaires pendant les séances, nous faisons un travail de désensibilisation des émotions et nous installons progressivement une pensée positive puissante ("je suis fort(e)", "je peux réussir", "j'ai fait de mon mieux") afin de "tourner la page" , de percevoir l'événement d'une façon plus distante ou neutre et de retrouver enfin une vie plus apaisée.
Je suis Franck Musart, hypnothérapeute professionnel reconnu par le Syndicat Des Métiers de l'Hypnose, Maitre praticien en Hypnose, praticien certifié en thérapies Brèves et EMDR/RITMO.
J'utilise la méthode de gestion des traumatismes appelée le RITMO (Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) inspirée de l'EMDR.
Séances EMDR/RITMO EN LIGNE-AU CABINET-EN ENTREPRISE
Cabinet Pau-hypnose
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