THÉRAPIES BRÈVES
EMDR/RITMO
HYPNOSE

Séances Individuelles 

cabinet, domicile, lieu de travail, en ligne

 Les thérapies brèves, l'EMDR/RITMO, l'hypnose thérapeutique nous permettent de reprendre contact avec nos ressources et notre potentiel de transformation.

Toutes les séances durent 1H.

La première séance

Une séance se déroule dans un climat d'échanges bienveillants et respectueux. La confiance et l'engagement mutuelles sont  les bases de notre relation. Au cours de la première séance nous faisons connaissance et nous déterminons votre objectif à atteindre. Je vous décris mon approche thérapeutique et vous pouvez me poser des questions. Je vous propose ensuite un projet d'accompagnement. Vous me validez ce projet  et nous commençons notre travail. La première séance commence toujours par une mise en sécurité pour établir une qualité relationnel de travail.

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Et les séances suivantes...

Nous avançons à votre rythme selon vos besoins, toujours dans la sécurité et le respect de votre personne.

Je vous propose les outils les plus adaptés à votre problématique.

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Avec l' hypnose, vous apprenez à entrer dans un état modifié de conscience. Dans cet état différent, vous ne dormez pas, vous êtes ouvert aux suggestions que vous entendez, et vous commencez à initier des changements comparables à  de "véritables reprogrammations psychologiques".

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Avec l'EMDR/RITMO, en utilisant les mouvements oculaires, vous commencer un travail de désensibilisation des émotions fortes et d'installation d'une pensée positive puissante.

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Avec les thérapies brèves, vous expérimentez des solutions concrètes afin d'installer des changements durables.

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Avec la sophrologie, vous apprenez à retrouver votre calme et votre ancrage par la respiration et la visualisation.

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Avec le coaching, je vous accompagne de manière personnalisée afin d'atteindre vos objectifs

 

 LE PLUS +++A chaque séance, je vous apprends à utiliser un outil  différent pour améliorer votre bien être et mieux gérer votre stress, vos émotions au quotidien. Une tâche thérapeutique peut être demandée entre chaque séance.

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Autant vous le dire :

La durée d’une thérapie varie en fonction de chacun, ainsi que des fréquences de consultation. Nous essayerons de définir au plus juste le nombre de séances nécessaires afin de traiter votre problématique.

Il est important de comprendre que l’efficacité d’une thérapie dépendra également de votre implication personnelle.

Il vous sera proposé une thérapie courte si vous souhaitez traiter un problème précis et ponctuel (arrêt tabac, phobie...) Celles-ci durent en moyenne de 1 à 4 séances avec un suivi personnalisé dans le temps pour un changement durable.

Une thérapie moyenne à longue( moyenne de 4 à 6 séances)pourra être envisagée si vous souhaitez une transformation personnelle, durable et en profondeur.

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Autant vous avertir :

Avec l'hypnose, les thérapies brèves et l'EMDR, je propose un accompagnement, un apprentissage vers le mieux être. Je ne fais ni diagnostic, ni acte de soins, ni prescription médicale. Cet accompagnement humain, centré sur la personne, ne peut en aucun cas se substituer à un traitement médical.

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Atelier collectif

Entreprise/organisation

Séances collectives sous forme d'atelier thématique / groupe de 3 à 10 personnes

Financement individuel, collectif ou comité d'entreprise

-gérer son stress, réguler ses émotions

- améliorer la confiance, l'estime de soi

-relaxation pour se détendre et retrouver l'énergie

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Me contacter pour un devis et organisation des séances

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Atelier d'hypno-relaxation

Un moment pour soi à Idron (64). 

Hypnose en groupe (maxi 8 personnes) pour se détendre, s'apaiser et se ressourcer.

1 vendredi par mois à Idron (64), un moment pour soi, centre de méditation et sophrologie.

Participation financière libre le jour de l'atelier.

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Stage de Formation/conférence

Initiation à l'hypnose et l'auto-hypnose en proposant des outils concrets à utiliser au quotidien

Groupe de 3 à 12 personnes, programme sur mesure, formation de 3 à 12 heures.

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-hypnose rapide 

-les techniques de l'hypnose

-auto-hypnose

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Me contacter pour information, devis.

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