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Comment vaincre la phobie de la conduite?

Dernière mise à jour : 8 sept. 2022





Pourquoi la phobie de la voiture ?


La phobie de la conduite appelée amaxophobie peut avoir plusieurs origines.

-mauvaise expérience de la conduite avec ou sans accident : un accident ou événement traumatisant vécu en voiture peut être à l'origine d'une phobie de la voiture

-anxiété généralisée et fatigue, deux conditions favorables au développement d'une phobie qui va se porter sur la voiture et la conduite

-origine héréditaire selon certains psychologues

-se manifeste chez des personnes ayant peu confiance en elles, ces personnes pensent ne pas pas pouvoir surmonter par exemple un événement imprévu en voiture



Les symptômes d'une amaxophobie


-palpitations, sudations, tremblements

-maux de ventre

-état fébrile

-pensées négatives qui anticipent un accident ou une catastrophe

-vertiges et vue trouble

Ces symptômes peuvent se manifester avant de prendre la voiture pour aller au travail ou au moment de monter dans la voiture ou pendant le trajet. Ces symptômes peuvent aussi se manifester au moment de partir en vacances et de prendre l'autoroute. La peur de l'autoroute génère une montée d'angoisse chez les personnes qui souffrent de cette phobie.

Ces symptômes peuvent être invalidants et handicapants dans la vie de tous les jours. IL convient donc de traiter cette phobie avec sérieux pour éviter que les symptômes s'aggravent au fil du temps.


Traiter la phobie de la conduite avec l'hypnothérapie





L'hypnose reste un outil très puisant et efficace, comme le démontrent les études à ce sujet, pour surmonter cette phobie. Comme dans toutes les phobies, la thérapie consiste à confronter le client à l'objet de sa peur et de le désensibiliser progressivement.. L'hypnothérapeute va aider le client à détecter la source du problème, à trouver des solutions et à utiliser

des exercices pratiques qui s'avèrent efficaces avec le temps.

Pour effacer un post-traumatisme lié à un accident de voiture, la technique de l'EMDR peut être utilisé. Cette technique basée sur des mouvements alternatifs des yeux permet de faire baisser le niveau émotionnel du souvenir et de substituer une pensée positive(je suis en sécurité) à une pensée négative ( je suis en danger). A ces thérapies peuvent s'ajouter aussi l'auto-hypnose comme moyen d'amener de la sérénité et de l'apaisement au moment de monter dans la voiture.




Renseignements et rdv

Séances en ligne ou au cabinet, centre médical, 45 avenue Lalanne à Billère (64)


https://www.pau-hypnose.fr/

06 24 45 71 28


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